Анастасия Платонова
психолог, коуч, член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги
Помогаю построить близкие и доверительные отношения с партнером, детьми, близкими
и, прежде всего, с самим собой.
и, прежде всего, с самим собой.
психолог, коуч, член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги
Частые запросы, с которыми ко мне обращаются:
Выгорание и хроническая усталость
Тревожность и перфекционизм
Чувство, что «жизнь проходит мимо»
Сложности в отношениях
Потеря мотивации и смысла
Неумение отдыхать и заботиться о себе
Моя квалификация
Основное психологическое образование:
2026 - Магистратура по направлению подготовки "Практическая психология и коучинг", Московский институт психоанализа
2024 - Профессиональная переподготовка по программе "Психологическое консультирование", Российский университет дружбы народов
2024 - Профессиональная переподготовка по программе "Психологическое консультирование", Российский университет дружбы народов
Повышение квалификации:
2025 - Стратегии психотерапевтической помощи при тревоге, СПБ ИДПО для психологов и психотерапевтов
2025 - Технологии и техники работы с острой травмой, кризисными состояниями, ПТСР и кПТСР, СПБ ИДПО для психологов и психотерапевтов
2025 - Болезнь, умирание и смерть: психологическая и психотерапевтическая помощь пациентам, их родным и специалистам, СПБ ИДПО для психологов и психотерапевтов
2025 - Психиатрия для психологов, СПБ ИДПО для психологов и психотерапевтов
2024 - Навыки проведения односессионной терапии OnePlus, Российский университет дружбы народов
2025 - Технологии и техники работы с острой травмой, кризисными состояниями, ПТСР и кПТСР, СПБ ИДПО для психологов и психотерапевтов
2025 - Болезнь, умирание и смерть: психологическая и психотерапевтическая помощь пациентам, их родным и специалистам, СПБ ИДПО для психологов и психотерапевтов
2025 - Психиатрия для психологов, СПБ ИДПО для психологов и психотерапевтов
2024 - Навыки проведения односессионной терапии OnePlus, Российский университет дружбы народов
Как проходит консультация?
Консультация очень похожа на обычный доверительный разговор.
Вам не нужно «уметь» рассказывать о своих проблемах или заранее формулировать запрос идеально.
Моя задача - помочь вам разобраться, что на самом деле важно, даже если пока это кажется запутанным.
Вам не нужно «уметь» рассказывать о своих проблемах или заранее формулировать запрос идеально.
Моя задача - помочь вам разобраться, что на самом деле важно, даже если пока это кажется запутанным.
Диагностическая консультация-знакомство
до 30 минут, онлайн (необязательная часть работы, проводится по Вашему желанию)
Помогает Вам почувствовать, комфортно ли Вам будет работать вместе со мной, задать любые вопросы о терапии. После этой встречи Вы сможете принять взвешенное решение, хотите ли продолжать работу.
Основная консультация
до 60 минут, онлайн
Вместе мы исследуем ваши мысли, эмоции и убеждения, которые могут мешать Вам быть в желаемом состоянии. Я задаю вопросы, помогающие увидеть то, что раньше ускользало от внимания.
Когда картина становится яснее, мы ищем способы изменить ситуацию.
В конце мы возвращаемся к Вашему изначальному запросу. Иногда оказывается, что он уже не так актуален - это отличный знак! Значит, Вы смогли увидеть ситуацию по-новому, и проблема перестала для Вас существовать.
Когда картина становится яснее, мы ищем способы изменить ситуацию.
В конце мы возвращаемся к Вашему изначальному запросу. Иногда оказывается, что он уже не так актуален - это отличный знак! Значит, Вы смогли увидеть ситуацию по-новому, и проблема перестала для Вас существовать.
Поддержка между консультациями
Через несколько дней после консультации я напишу Вам, чтобы узнать:
▪︎ Как изменилось Ваше состояние
▪︎ Какие выводы или действия оказались ценными
▪︎ Хотите ли Вы углубить работу или сосредоточиться на новых аспектах
▪︎ Какие выводы или действия оказались ценными
▪︎ Хотите ли Вы углубить работу или сосредоточиться на новых аспектах
Сколько стоят консультации?
Диагностическая
консультация-знакомство
консультация-знакомство
(до 30 минут, онлайн)
Индивидуальная
консультация
консультация
(до 60 минут, онлайн)
Пакет из 5 индивидуальных консультаций
Оптимальный вариант для тех, кто готов к более глубокой и системной работе.
Экономия - 2500 руб.
Консультации используются в течение 3 месяцев.
Консультации используются в течение 3 месяцев.
Семейная консультация
(до 60 минут, онлайн)
Для пар и семей, которые хотят прояснить конкретную ситуацию в отношениях.
Пакет из 5 семейных
консультаций
консультаций
Экономия - 3000 руб.
Консультации используются в течение 3 месяцев.
Как оплатить?
▪︎ Оплата производится перед консультацией по номеру карты или по номеру телефона.
▪︎ Для пакета доступна рассрочка: 50% стоимости пакета перед первой консультацией и 50% - перед третьей.
Иногда одного разговора достаточно, чтобы стало легче. Но настоящие изменения требуют времени - как и любое важное дело, в котором Вы привыкли добиваться успеха.
▪︎ Для пакета доступна рассрочка: 50% стоимости пакета перед первой консультацией и 50% - перед третьей.
Иногда одного разговора достаточно, чтобы стало легче. Но настоящие изменения требуют времени - как и любое важное дело, в котором Вы привыкли добиваться успеха.
Частые вопросы
Вот что обычно волнует людей, которые, как, возможно, и Вы, сомневаются в принятии решения:
А точно ли мне нужен психолог? Может, я сам справлюсь?
Если вы годами пытались «взять себя в руки», но напряжение только растет — возможно, пора пробовать другой подход.
Я не уверен(а), что моя проблема достаточно серьезна для терапии
Нет «недостаточных» поводов. Если что-то мешает Вам жить спокойно и радостно - это уже важно.
Часто за «мелочью» (раздражительность, усталость) скрываются более глубокие вопросы.
Часто за «мелочью» (раздражительность, усталость) скрываются более глубокие вопросы.
Как понять, что Вы мне подходите?
Диагностическая консультация даст Вам четкий ответ.
Ориентируйтесь на ощущения: в процессе разговора вам должно быть легко и комфортно, а после разговора должно стать хотя бы немного легче.
Ориентируйтесь на ощущения: в процессе разговора вам должно быть легко и комфортно, а после разговора должно стать хотя бы немного легче.
А если мне станет хуже после консультации?
Иногда после сессии действительно возникает временный дискомфорт - психике требуется время на адаптацию к изменениям. В таком случае я даю техники для самоподдержки и всегда на связи между встречами в рамках пакета.
Как часто нужно посещать консультации?
Если Вы заинтересованы в глубокой и системной работе, то оптимальная периодичность встреч - 1 раз в 1-2 недели. Так сохраняется динамика, но есть время "прожить" внутренние изменения.
Для кризисных ситуаций можно чаще, для поддерживающего режима - реже.
Для кризисных ситуаций можно чаще, для поддерживающего режима - реже.
У меня нет времени на регулярные консультации
1 час в 2 недели — это менее 0,5% вашего времени. Гораздо меньше, чем Вы тратите, например, на соцсети или мессенджеры.
Я боюсь, что это «разговоры ни о чем»
Мы работаем с конкретными запросами и шагами. Даже если кажется, что вы пришли консультацию без запроса - через 5-10 минут после начала беседы обязательно появится актуальная волнующая вас тема. И тогда мы поработаем над ней, чтобы приблизить вас к желаемому результату.
Как быстро я увижу результат?
Первые сдвиги (облегчение, ясность) часто появляются уже после одной консультации.
А если я передумаю после покупки пакета?
Вы всегда можете вернуть деньги за неиспользованные консультации.
В этом случае стоимость каждой проведенной консультаций будет равна стоимости индивидуальной консультации вне пакета, возвращается сумма пакета за вычетом стоимости проведенных консультаций.
В этом случае стоимость каждой проведенной консультаций будет равна стоимости индивидуальной консультации вне пакета, возвращается сумма пакета за вычетом стоимости проведенных консультаций.
Есть ли гарантия результата?
Работа с психологом - это сотрудничество, где у каждой стороны есть своя зона ответственности.
Я гарантирую:
▪ Безопасное пространство
▪ Профессиональные знания и техники
▪ Честную обратную связь - если пойму, что не могу помочь, порекомендую другого специалиста
Ваша часть ответственности:
▪ Готовность к изменениям - терапия работает, когда вы открыты к новому опыту.
▪ Регулярность работы - единичные встречи дают инсайты, но устойчивый результат требует времени.
▪ Применение изменений в жизни.
Если после консультации вы искренне почувствуете, что она не принесла вам пользы - я верну полную стоимость консультации. За годы практики мне не приходилось делать возврат. Но эта возможность важна - она создает атмосферу честности и равноценного обмена.
Я гарантирую:
▪ Безопасное пространство
▪ Профессиональные знания и техники
▪ Честную обратную связь - если пойму, что не могу помочь, порекомендую другого специалиста
Ваша часть ответственности:
▪ Готовность к изменениям - терапия работает, когда вы открыты к новому опыту.
▪ Регулярность работы - единичные встречи дают инсайты, но устойчивый результат требует времени.
▪ Применение изменений в жизни.
Если после консультации вы искренне почувствуете, что она не принесла вам пользы - я верну полную стоимость консультации. За годы практики мне не приходилось делать возврат. Но эта возможность важна - она создает атмосферу честности и равноценного обмена.
Не нашли ответ на интересующий вопрос?
Спросите, что важно Вам:
Спросите, что важно Вам:
